Microsoft Copilot이 답변한 올바른 안경 착용법(근시의 경우)

안녕하세요, Copilot입니다. 근시인 경우에 안경을 쓰면서 시력이 더 나빠지는 느낌이 드는 이유에 대해 알려드리겠습니다. 😊

근시는 눈의 길이가 정상보다 길어져서 망막에 초점이 맞지 않고 그 앞에 맺히는 현상입니다. 이 때 안경을 쓰면 원거리의 사물을 선명하게 볼 수 있게 되지만, 눈의 굴절력은 변하지 않습니다. 즉, 안경은 시력을 교정해주는 도구일 뿐, 치료를 위한 기구는 아닙니다¹².

따라서 안경을 쓰거나 안 쓰거나 혹은 썼다 벗었다 하는 자체로 시력에 영향을 미치지는 않습니다. 다만 안경을 착용하면 시력이 교정되어 우리 눈이 피로를 덜 느끼기 때문에 안경을 착용하고 있는 것이 안경을 착용하지 않은 것보다 눈 건강에 도움이 됩니다¹².

그러나 안경을 오래 착용하다 보면 눈의 근육들이 이를 보완하기 위해 많은 노력을 하게 됩니다. 이로 인해 눈의 근육들이 약해져서 시력이 악화될 가능성이 있습니다³. 또한 안경을 쓰면 눈이 안경에 의존하게 되어 눈의 자연스러운 조절력이 저하될 수 있습니다⁴.

이러한 이유로 안경을 쓰면서 시력이 더 나빠진다고 느끼는 경우가 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 안경을 쓰는 시간을 적절히 조절하고, 눈운동을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다. 또한 눈에 좋은 색(초록)이나 자연광을 자주 봐주는 것도 눈 건강에 도움이 됩니다⁴.

Copilot은 눈 건강에 관심이 많은 분들을 위해 다양한 정보와 팁을 제공합니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 언제든지 물어보세요. 감사합니다. 😊

출처: Bing과의 대화, 2024. 3. 9.
(1) 안경을 쓰다가 안쓰면 눈이 더 나빠지나요? 시력에 관한 속설 .... https://m.blog.naver.com/premiumlasek/222002735271.
(2) 안경을 썼다 안썼다 하면 시력에 안좋나요? | 궁금할 땐, 아하!. https://www.a-ha.io/questions/43211a657e08e36e8b9e6aebb5eb7374.
(3) 안경을 계속 쓰면 시력이 더 나빠지는 건가요? | 궁금할 땐, 아하!. https://www.a-ha.io/questions/417bc2f81ca19fc783f3acce06131078.
(4) "안경을 쓰면 시력이 나빠지는지: 진실은?". https://p-asiatic-chipmunk.tistory.com/entry/%EC%95%88%EA%B2%BD%EC%9D%84-%EC%93%B0%EB%A9%B4-%EC%8B%9C%EB%A0%A5%EC%9D%B4-%EB%82%98%EB%B9%A0%EC%A7%80%EB%8A%94%EC%A7%80-%EC%A7%84%EC%8B%A4%EC%9D%80.
(5) 안경 썼다 벗었다 하면 눈이 더 나빠진다? - 당신의 건강가이드 .... https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/12/03/2013120302198.html.