유산소 운동과 근력 운동의 병행, 주당 150분(하루 30분 × 5일) 이상 했을 때 결과

https://www.msn.com/ko-kr/health/other/%EA%B1%B7%EA%B8%B0%EC%99%80-%EC%9D%B4-%EC%9A%B4%EB%8F%99-%ED%95%A8%EA%BB%98-%ED%96%88%EB%8D%94%EB%8B%88-%ED%98%88%EA%B4%80-%EC%B2%B4%EC%A4%91%EC%97%90-%ED%81%B0-%EB%B3%80%ED%99%94-%EC%83%9D%EA%B8%B4-%EC%9D%B4%EC%9C%A0/ar-AA1qPAv4?pc=EMMX01&cvid=37d3c2fe6b0742c8ae39070ff2db42d9&ei=12

걷기와 '이 운동' 함께 했더니...혈관-체중에 큰 변화 생긴 이유?