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생물학적 노화의 주범은 ‘설탕’…첨가당 1g만 먹어도 영향
젊은 외모를 오랫동안 유지하고 싶다면 당장 설탕부터 줄여라. 첨가당 1그램을 섭취할 때마다 후성유전학적 나이(생물학적 나이)가 증가하는 것으로 나타났다. 하루에 10그램( 크리스피 크림 도
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설탕, 물엿, 시럽은 자제해야
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