https://www.msn.com/ko-kr/health/other/%EA%B3%A0%EA%B8%B0-%EC%83%9D%EC%84%A0-%EB%8B%AC%EA%B1%80-%EB%A7%90%EA%B3%A0-%EB%8B%A8%EB%B0%B1%EC%A7%88-%ED%92%8D%EB%B6%80%ED%95%9C-%EC%8B%9D%ED%92%88-10%EA%B0%80%EC%A7%80/ar-AA1sqUbW?ocid=socialshare&cvid=04ad1cb2b6334abd8a05e72e944ed0d7&ei=80 고기·생선·달걀 말고… ‘단백질’ 풍부한 식품 10가지육류나 달걀 등 동물성 단백질은 근육 성장을 돕는 양질의 단백질을 공급하지만 포화지방산, 콜레스테롤 함량이 높아 과다 섭취 시 건강 문제로 이어질 수 ..
