728x90
20년 더 오래 살고 싶으세요? ‘8가지’ 지키면 됩니다
8가지 생활 습관을 지키면 수명을 20년 이상 연장할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연구에서 밝힌 8가지 습관은 ▲신체 활동 ▲마약성 진통제(오피오이드) 탈중독 ▲금연 ▲스트레스 관리 ▲좋
www.msn.com
'마약성 진통제(오피오이드) 탈중독'
728x90
'건강' 카테고리의 다른 글
직장생활 인간관계 정신건강 위한 성찰적 지점들 (0) | 2024.06.23 |
---|---|
[Article Scrap] 계단 오르기, 좋은 운동 맞지만… ‘이곳’ 약한 사람은 피해야 (0) | 2024.06.23 |
숙면 취하는 방법 30가지 (0) | 2024.06.19 |
[Article Scrap] “행복감 높이는 전략 따로 있다!”…심리학이 밝힌 9가지 방법 (4) | 2024.06.15 |
잘못된 수면습관이 수명을 단축시킨다고? 건강을 지키는 수면방법 (0) | 2024.06.15 |