Moonyframe

식품 속 콜레스테롤은 경계 대상 1순위로 여겨진다. 그러나 건강한 사람이 콜레스테롤을 많이 먹는다고 해서 체내 콜레스테롤 수치가 높아지는 건 아니다. 주의해야 할 건 콜레스테롤보다 포화지방이다. 체내 콜레스테롤의 양은 음식으로 섭취한 양과 간에서 합성된 양을 통해 정해진다. 간에서 만들어지는 양이 75% 이상으로 훨씬 많다. 소금을 많이 먹는다고 체내 염도가 올라가는 건 아니듯 콜레스테롤도 마찬가지다. 간 속 SREBP라는 인자가 흡수된 콜레스테롤의 양을 감지해, 간에서 생성되는 콜레스테롤 수치를 줄이기 때문이다. 따라서 콜레스테롤 섭취가 많건 적건 혈중 수치는 일정하게 유지된다. 다만 나이가 들면서 높아지는 경향이 있다. 이러한 이유로 미국 ‘식생활지침자문위원회(DGAC)’는 기존 하루 300mg으로 ..

https://theqoo.net/hot/3255832318?filter_mode=normal&page=2&category=24788 더쿠 - 민희진이 "내가 니네처럼 술쳐마시냐 골프를치냐"고 말한 이유https://www.sejungilbo.com/news/articleView.html?idxno=44381 하이브 법카내역 딱 한달치만 까보자theqoo.net 전라도 악감정 갖는 이들도 편견에 찌들어 문제지만 이건 또 뭔...ㅋㅋㅋ 천사의 섬 염전노예 근원지 전라도 신안군이 떠오르네

바비인형이 나오는 연출이 흥미로움

영화 가 생각나는 연출

최근 몇년 사이 건강상 이유로 인기가 크게 늘고 있는 간헐적 단식이 오히려 심혈관 질환에 의한 사망률을 크게 높인다는 연구결과가 나왔다. 18일(현지시각) 미국 워싱턴포스트(WP)에 따르면 미국 심장협회는 이날 시카고에서 열린 학회에서 하루 중 8시간 이내 동안만 식사를 하고 16시간 이상을 굶는 이른바 ‘16:8 방식’의 간헐적 단식과 관련 이 같은 연구 결과가 나왔다고 발표했다.이 연구는 2003년부터 2018년까지 미국 성인 2만명의 식습관을 분석해 진행됐다. 그 결과 ‘16:8′ 식사 방식을 고수한 사람들의 심장 질환 사망률이 매일 12~16시간 동안 여러차례 음식을 먹는 일반적인 식사 습관을 가진 사람보다 91% 높은 것으로 나타났다. 간헐적 단식은 기저질환이 있는 사람들의 사망률에도 영향을 주..

관절염 늦추려면…무릎 부담 줄이는 운동법© 제공: 스포츠조선 무릎관절염 환자가 300만명을 넘어섰다. 무릎관절염은 충격을 흡수하고 관절 운동을 부드럽게 하는 무릎 연골이 손상되고 닳아 없어져 통증이 발생하는 질환이다. 대부분 노화에 따른 퇴행성 변화로 생긴다. 손상된 무릎연골은 자연 치유가 불가능하기 때문에, 철저한 관리로 관절염의 진행을 늦추는 것이 매우 중요하다. 강북연세병원 정형외과 김동혁 원장은 "무릎관절염은 남성에 비해 상대적으로 근육이 적은 여성들에게서 증상이 더욱 심하게 나타난다. 관절염으로 인한 통증을 줄이고 연골 손상을 늦추려면 운동이 반드시 필요하며 특히 허벅지 근육을 강화해야 한다"라면서 "운동하는 방법도 중요한데 무릎에 하중이 가해지지 않게 하는 것이 핵심"이라고 강조했다. ▶실내자..

http://www.newspic.kr/view.html?nid=2024052917212983000&pn=642 삼성전자, 기흥공장서 직원 2명 방사선 피폭삼성전자 기흥사업장 전경.(사진=삼성전자) 삼성전자 기흥공장 직원 2명이 작업 중 방...m.newspic.kr:80

2050년 상반기부터 본격 가동성능 및 신뢰성 종합 테스트 가능 ▲ 광주 인공지능산업융합사업단이 광주광역시 인공지능(AI) 중심 산업융합 집적단지(AI 집적단지)에 들어설 AI 대형 자율주행 시뮬레이터의 첫 시연회를 개최했다고 24일 밝혔다. AI 대형 자율주행 시뮬레이터 내부 모습. /GIST광주광역시 인공지능(AI) 중심 산업융합 집적단지(AI 집적단지)에 들어설 AI 대형 자율주행 시뮬레이터가 첫 공개됐다. 광주 인공지능산업융합사업단은 23일부터 이틀간 서울 이노시뮬레이션 사무실과 경기도 김포 이노 팩토리 공장에서 ‘자율 주행 관련 기술 세미나 및 AI 대형 드라이빙 시뮬레이터 VILS 시연회’ 진행했다고 24일 밝혔다. 이날 시연회에는 자율주행 관련 산·학·연 전문가 100여 명이 참여했다. 이들..

서울시교육청, 생성형 AI 교육 시대 연다© 제공: 디지틀조선일보 서울특별시교육청이 생성형 인공지능(AI) 등 AI 시대 교원 역량을 키우기 위해 나섰다. 교육청은 ‘AI 시대 역지사지 공존형 토론 수업 직무연수’를 상연재, 국립정동극장 세실, 서울교대에서 초·중·고 교원 및 교육전문직원을 대상으로 22일부터 사흘간 진행했다고 밝혔다. AI 시대 교육 현장에서는 디지털 리터러시와 AI 역량 강화가 요구되고 있다. 이에 서울시교육청은 자체 개발한 역지사지 공존형 토론 교육에 생성형 AI 기술을 활용, 교사 토론 교육 전문성을 높이고 있다. 역지사지 공존형 토론 수업 방식은 경쟁식 토론 방식이 아닌 현안에 대해 토론자가 찬성과 반대 입장을 바꿔가며 토론한 후 상대방과 공통 분모를 찾아 민주주의적인 합의점을 ..

박주현 기자 (sabina@kormedi.com) 님의 스토사람은 기억력 유지와 뇌 건강에 관해 자신이 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 통제권을 갖고 있다. [사진= 게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 기억 상실을 경험하고 건망증이 심해지는 것은 노화의 자연스러운 과정이다. 기억력을 유지하는 방법은 없을까? 40년 넘게 뇌를 연구해 온 해컨색(Hackensack)의대의 개리 스몰 교수는 미국 주말 뉴스 매거진 ‘퍼레이드(Parade)’와의 인터뷰에서 “사람은 기억력 유지와 뇌 건강에 관해 자신이 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 통제권을 갖고 있다”며 기억력 유지를 위한 간단한 3단계 기술을 소개했다. 그는 “노화와 관련된 기억력 감퇴를 보상하는 다양한 방법은 세 단어로 요약될 수 있다”며 “보기, 찍기, 연..