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https://www.msn.com/ko-kr/news/other/%EC%A3%BC%EB%A7%90%EC%97%90-%EC%9E%A0%EC%9D%84-%EC%9E%90%EB%A9%B4-%EA%B1%B4%EA%B0%95-%EC%9C%84%ED%97%98%EC%9D%B4-%EB%82%AE%EC%95%84%EC%A7%88%EA%B9%8C/ss-AA1r0uPl?ocid=socialshare&pc=NMTS&cvid=50b04aee029d48d487a779c7683a4db6&ei=60 주말에 잠을 자면 건강 위험이 낮아질까?주말 동안 부족한 수면을 정말 따라잡을 수 있을까? 이 주제에 대한 새로운 해석은 항상 나오고 있다. 성인은 매일 7~9시간씩 잠을 자는 것이 좋지만, 많은 사람들이 이것을 달성하는 데 어려움을..

https://www.msn.com/ko-kr/news/other/%EC%88%99%EB%A9%B4%EC%9D%84-%EC%B7%A8%ED%95%98%EB%8A%94-30%EA%B0%80%EC%A7%80-%EB%B9%84%EA%B2%B0/ss-BB1ktzgc?ocid=socialshare&pc=NMTS&cvid=7707bb0a680649ca8c1b54f316aed860&ei=11#image=1 숙면을 취하는 30가지 비결!거침없이 빠르게 진행되는 세상에서 숙면을 추구하는 것은 매우 중요하다. 올바른 수면 의식을 따르면 불안한 밤을 깊은 수면으로 바꿀 수 있다. 이것은 단순히 눈을 감는 것이 아니라 양질의www.msn.com

https://www.msn.com/ko-kr/news/other/%EC%9E%98%EB%AA%BB%EB%90%9C-%EC%88%98%EB%A9%B4%EC%8A%B5%EA%B4%80%EC%9D%B4-%EC%88%98%EB%AA%85%EC%9D%84-%EB%8B%A8%EC%B6%95%EC%8B%9C%ED%82%A8%EB%8B%A4%EA%B3%A0-%EA%B1%B4%EA%B0%95%EC%9D%84-%EC%A7%80%ED%82%A4%EB%8A%94-%EC%88%98%EB%A9%B4%EB%B0%A9%EB%B2%95/ss-BB1mwxX4?ocid=socialshare 잘못된 수면습관이 수명을 단축시킨다고? 건강을 지키는 수면방법어떻게 잠을 자는지가 실제로 우리 삶을 단축시킬 수 있다고 생각해 본 적이 있나? 대부..