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https://www.msn.com/ko-kr/news/other/%EC%A3%BC%EB%A7%90%EC%97%90-%EC%9E%A0%EC%9D%84-%EC%9E%90%EB%A9%B4-%EA%B1%B4%EA%B0%95-%EC%9C%84%ED%97%98%EC%9D%B4-%EB%82%AE%EC%95%84%EC%A7%88%EA%B9%8C/ss-AA1r0uPl?ocid=socialshare&pc=NMTS&cvid=50b04aee029d48d487a779c7683a4db6&ei=60 주말에 잠을 자면 건강 위험이 낮아질까?주말 동안 부족한 수면을 정말 따라잡을 수 있을까? 이 주제에 대한 새로운 해석은 항상 나오고 있다. 성인은 매일 7~9시간씩 잠을 자는 것이 좋지만, 많은 사람들이 이것을 달성하는 데 어려움을..

https://www.msn.com/ko-kr/news/other/%EC%88%99%EB%A9%B4%EC%9D%84-%EC%B7%A8%ED%95%98%EB%8A%94-30%EA%B0%80%EC%A7%80-%EB%B9%84%EA%B2%B0/ss-BB1ktzgc?ocid=socialshare&pc=NMTS&cvid=7707bb0a680649ca8c1b54f316aed860&ei=11#image=1 숙면을 취하는 30가지 비결!거침없이 빠르게 진행되는 세상에서 숙면을 추구하는 것은 매우 중요하다. 올바른 수면 의식을 따르면 불안한 밤을 깊은 수면으로 바꿀 수 있다. 이것은 단순히 눈을 감는 것이 아니라 양질의www.msn.com

https://www.msn.com/ko-kr/health/other/%EB%82%AE%EC%9E%A0-%EC%9D%B4%EB%A0%87%EA%B2%8C-%EC%9E%90%EC%95%BC-%EB%B3%B4%EC%95%BD-%EB%90%9C%EB%8B%A4/ar-BB1mbkez?ocid=socialshare&pc=CNNDDB&cvid=456911f87f6a4c15852d398be7a1eb18&ei=14 낮잠, '이렇게' 자야 보약 된다한국인의 부족한 수면시간은 전 세계적으로 유명하다. 경제개발협력기구(OECD)에 따르면, 한국인 65%는 수면부족을 겪고, 하루 평균 수면 시간은 OECD 최하위권에 속한다. 주말은 평소에 부족했던www.msn.com