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Lucía Ramos Bachelor of Science · 8 수년간의 경험 · Argentina · 원본 보기 · 피드백 오메가 3는 항염증 및 심혈관 위험 감소 효과와 같은 수많은 건강상의 이점이 있는 지방산입니다. 오메가 3는 참치, 청어, 연어와 같은 기름진 바다 물고기에서 발견됩니다. 호두, 치아씨드, 아마씨와 같은 오메가 3의 식물성 공급원도 있습니다.

Dr. Ilya Aleksandrovskiy M.D., MBA · 5 수년간의 경험 · USA · 원본 보기 · 피드백 건강한 생활 방식이 치매 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 좋은 증거가 있습니다. 사회적으로 참여하고, 뇌에 건강한 식단을 즐기고, 흡연을 피하고, 운동을 많이 하면 치매 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 18 좋아요 5k 조회수 Dr. Akshitha Mudigonda MBBS · 2 수년간의 경험 · India · 원본 보기 · 피드백 치매는 인식이 후천적으로 악화되어 일상 활동의 어려움으로 이어지는 것으로 정의됩니다. 치매 위험은 나이가 들수록 필연적으로 증가합니다. 그 인과관계는 다원적입니다. 예방하기 어렵지만 과체중이라면 체중 감량, 규칙적인 운동, 건강한 식단, 금연..