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[스포츠조선 장종호 기자]비타민D를 장기간 과다 복용해 사망한 사례가 나와 오남용에 대한 경종을 울리고 있다. 비타민D는 칼슘 흡수와 뼈 건강을 촉진하는 데 도움을 주는 영양소로 국내에서도 중장년층들의 섭취가 늘고 있다. 특히 부모들은 아이들의 키 성장 등에 도움을 주고자 먹이고 있다. 또한 면역세포를 활성화하는 데에도 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 이런 가운데 영국 런던 교외에 거주하는 89세 남성 노인이 비타민D 과다 복용으로 사망했다는 보도가 나왔다. 외신들에 따르면 노인은 사망하기 9개월 동안 고용량의 비타민D를 섭취해 온 것으로 조사됐다. 사후 검시 결과, 그의 주요 사망 원인은 심부전과 신부전, 과도한 칼슘 수치, 그리고 과비타민 D 독성으로 사망보고서에 기록됐다. 특히 그의 혈중 비타민D..

이주, 국가를 선택하는 사람들 헤인 데 하스 지음, 김희주 옮김, 세종서적 펴냄, 2만5000원 이주자의 실상 들여다본 저자 일자리 뺏고 범죄 늘어난다는 대표적 편견들 틀려다고 지적 사진 확대 국경선을 넘어 미국으로 가려고 시도하는 멕시코 이민자들. [사진 출처=EPA 연헙뉴스] 한 무리의 외국인이 인천공항 출국장을 대거 빠져나왔다고 가정해보자. 한국을 찾은 이들의 목적은 단기여행, 불법체류가 아니다. 짧게는 몇 년, 길게는 한 평생을 한국땅에 거주하고자 입국한 ‘이주 희망자’들이다. 당분간은 한국에서 번 돈을 몽땅 모국으로 송금할 계획이고, 고향의 아이들이 좀 크면 일가족 전부를 이주시킬 생각이다. 이때, 평생 거주를 목적으로 입국한 이주자를 바라보는 우리의 마음은 아마도 크게 두 갈래로 나뉠 것이다...

https://www.msn.com/ko-kr/news/other/%EC%82%AC%EB%9E%8C%EB%93%A4%EC%9D%B4-%EC%A0%8A%EC%9D%80-%EC%8B%9C%EC%A0%88%EC%9D%98-%EC%9E%90%EC%8B%A0%EC%97%90%EA%B2%8C-%EB%A7%90%EC%A3%BC%EA%B3%A0-%EC%8B%B6%EC%9D%80-%EA%B0%80%EC%9E%A5-%EC%A4%91%EC%9A%94%ED%95%9C-%EC%B6%A9%EA%B3%A0/ss-AA1ijrTH?ocid=socialshare 사람들이 젊은 시절의 자신에게 말주고 싶은 가장 중요한 충고! 나이가 들면서 우리는 종종 걸어온 삶의 여행 길을 되돌아 본다. 많은 성공을 이루었지만, 또한 많은 실수를 하기도..

https://www.msn.com/ko-kr/news/other/%EC%BD%94%EC%97%94%EC%9E%90%EC%9E%84-q10%EC%9D%80-%EB%AC%B4%EC%97%87%EC%9D%B4%EB%A9%B0-%EC%99%9C-%EB%B3%B5%EC%9A%A9%ED%95%98%EB%82%98/ss-BB1hOIYZ?ocid=socialshare 코엔자임 Q10은 무엇이며, 왜 복용하나? 영양과 건강에 관해서는 기억해야 할 것들이 정말 많다. 비타민과 미네랄에 대해서 들어본 적은 있겠지만, 코엔자임 큐텐은 어떤가? 판매되고 있는 보충제를 보고 꼭 필요한지 고민했을 수도 있 www.msn.com

힌트 제시해도 기억 못하면 치매 의심 큰 소리로 자꾸 되묻는다면 난청 의심 [서울=뉴시스]설 연휴 오랜만에 만난 가족들 사이에서 빠질 수 없는 대화 주제는 건강이다. 부모님과 대화하다 보면 "괜찮아, 나이 들어서 그래"라는 말이 자주 나온다. 건망증, 난청 등은 노화로 인한 자연스러운 현상으로 여겨 가볍게 넘기기 쉽지만, 몸에서 보내오는 이상 신호일 수도 있어 확인할 필요가 있다. (사진= 게티이미지뱅크 제공) 2023.12.21. photo@newsis.com. [서울=뉴시스] 백영미 기자 = 설 연휴 오랜만에 만난 가족들 사이에서 빠질 수 없는 대화 주제는 건강이다. 부모님과 대화하다 보면 "괜찮아, 나이 들어서 그래"라는 말이 자주 나온다. 건망증, 난청 등은 노화로 인한 자연스러운 현상으로 여겨 ..

'디지털 네이티브'. 2010년 이후 태어난 알파(α)세대를 설명할 때 쓰이는 말이다. 유아기부터 각종 스마트 기기를 사용하며 자랐고, 종이 매체보다 스마트폰과 태블릿PC가 더 익숙해 '디지털 원어민'이라 지칭하는 것이다. 지난해 중학생이 된 알파세대는 학교에서 태블릿PC를 지급받고 내후년부터는 인공지능(AI) 디지털 교과서로 공부하게 된다. 스마트폰과 각종 '숏폼'(짧은 동영상) 중독은 알파세대가 맞닥뜨린 문제기도 하다. 한국지능정보사회진흥원의 2022년 스마트폰 과의존 실태조사에 따르면 청소년의 40.1%가 스마트폰 과의존 위험군으로, 성인(22.8%)의 2배 수준이었다. 그럼 알파세대는 아무런 자기조절 노력 없이 수동적으로 스마트폰에 중독돼 있고, 통제는 온전히 부모의 몫으로만 맡겨진 걸까. 알파세..

현명한 여성의 특징은 무엇일까? 현명한 여성과 바보같은 여성으로 사람들이 나뉜다는 뜻은 아니다. 모든 여성, 그리고 모든 인간은 내면에 지혜의 씨앗을 가지고 있다. 어떤 사람들은 이런 교훈의 말에 좀 더 귀를 기울이고, 어떤 사람들은 그 말에 귀를 닫는 것 뿐이다. 페미니즘을 둘러싼 편견과 잘못된 믿음을 넘어선 여성에게 “ 현명” 하다는 형용사를 붙이자. 많은 사회가 여성에게 더 큰 역할을 맡길 때 뽐낸다는 사실을 기억하라. 그러나 우리 모두는 이것이 아직 끝나지 않은 과정이라는 사실을 알고 있다. 아직 갈 길이 멀다. 불행히도 세계의 여성은 무관심과 차별이 만연하는 현실을 마주하고 있다. “내 인생의 모든 순간에는 내 손을 잡고 사실 여성이 남성보다 더 잘 안다는 현실, 더 잘 적응한다는 현실의 그림자..

[앵커] 애플이 10년 동안 공들여온 자율주행 전기차 애플카 개발을 포기하고 관련 직원들을 인공지능(AI)부서로 이동시킬 것으로 전해졌습니다. 테슬라와 차별화가 어려운 데다 경기침체로 전기차 시장이 식었기 때문입니다. 최근 안전성 논란까지 일면서 자율주행 전기차가 수난을 겪고 있습니다. 보도에 이종수 기자입니다. [기자] 애플이 올해 선보이려 했던 자율주행 전기차 모델입니다. 애플은 10년간 공을 들여 자율주행 전기차를 개발해 왔습니다. 하지만 이를 접기로 하고 투입된 인력 2천 명에게 알렸다고 블룸버그가 보도했습니다. 자율주행 전기차 프로젝트에 투입된 인력 상당수는 인공지능 AI 부서로 이동하는 것으로 블룸버그는 전했습니다. 자율주행 전기차 테슬라와 차별화가 어려운 데다 경기침체로 전기차 시장이 식었기..

수수를 먹는 것만으로도 고지혈증과 암, 당뇨 등을 예방할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 14일 농촌진흥청(청장 민승규)은 한양대, 창원대, 건국대, 경북대 등과 공동으로 진행한 연구결과 수수 등 잡곡이 생활습관병 예방에 탁월한 효과가 있는 것으로 확인됐다고 밝혔다. 이번 연구는 기장, 수수, 조, 팥 등의 추출물을 쥐에 투여해 각종 병원균의 수치를 측정하는 방식으로 진행됐다. 연구결과 수수는 고지혈증의 원인인 콜레스테롤의 흡수를 최고 50% 정도 억제하는 효과가 있었다. 또 몸에 나쁜 LDL-콜레스테롤 함량을 501% 낮추면서도 몸에 좋은 HDL-콜레스테롤에는 별 영향을 미치지 않은 것으로 확인됐다고 설명했다. 이와 함께 혈당과 관련 있는 글루코스과 인슐린 함량을 각각 28.9%, 50.6% 떨어뜨려 고..

역노화 이론을 뒷받침하는 영양소 역노화는 노화 과정을 역행시키거나 늦추는 것으로, 과학적으로 아직 완전히 증명되지는 않았지만, 다양한 연구를 통해 가능성을 보여주는 영양소들이 있습니다. 1. 폴리페놀: 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고 노화를 늦춥니다. 대표적인 폴리페놀 함유 식품: 블루베리, 딸기, 석류, 아티초크, 브로콜리, 와인 등 2. 레스베라트롤: 폴리페놀의 일종으로, 강력한 항산화 작용과 항염증 효과를 가집니다. 혈관 건강 개선, 심혈관 질환 예방, 인지 기능 향상 등의 효과도 기대할 수 있습니다. 대표적인 레스베라트롤 함유 식품: 포도, 땅콩, 블루베리, 다크 초콜릿 등 3. 퀘르세틴: 폴리페놀의 일종으로, 항산화 작용과 항염증 효과를 가집니다. 면역력 강화, 피부 건강 개선, 알츠하..