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예외적으로 건강에 좋은 가공 식품들

https://www.msn.com/ko-kr/news/other/%EB%AA%A8%EB%93%A0-%EA%B0%80%EA%B3%B5%EC%8B%9D%ED%92%88%EC%9D%B4-%EB%82%98%EC%81%9C-%EA%B2%83%EB%A7%8C%EC%9D%80-%EC%95%84%EB%8B%88%EB%8B%A4-%EA%B1%B4%EA%B0%95%EC%97%90-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EA%B0%80%EA%B3%B5%EC%8B%9D%ED%92%88%EB%93%A4%EC%9D%80/ss-BB1k1DFF?ocid=sapphireappshare 모든 가공식품이 나쁜 것만은 아니다? 건강에 좋은 가공식품들은?가공식품은 매우 많은 이유로 나쁜 평가를 받는다. 대부분의 중가공 식품은 다량의 설탕, 지..

건강 2024.03.17

[Article Scrap] '주파수 간섭' 한국 위성도 당했다…"중국 소행 가능성"

한국항공우주연구원의 다목적실용위성(아리랑) 5호 등 지구 저궤도(LEO·200~2000㎞)를 도는 인공위성들이 우주에서 '주파수 간섭' 피해를 받았던 것으로 확인됐다. 위성은 특정 지역을 촬영하고 지상국으로 영상 데이터를 보내는데 주파수 간섭을 당하면 영상 데이터 처리·저장 과정에서 '영상 깨짐' 등의 현상이 나타난다. 피해 원인을 역추적한 결과, 중국 인공위성 영향을 받은 것으로 추정됐다. 15일 머니투데이 더300(the300) 취재를 종합하면 아리랑 5호와 차세대중형위성 1호 등 저궤도 위성들은 중국 인공위성 등으로부터 '무선 주파수 간섭'(RFI)을 받은 것으로 분석됐다. 항우연 국가위성정보활용지원센터는 위성 궤도정보를 역추적해 위협군 50여개를 추렸다. 이중 대다수가 중국 위성이었다는 게 연구진..

스크랩 2024.03.17

[MSN 건강 Scrap] 고콜레스테롤혈증 경고 신호

증상 Hypercholesterolemia 일으키지 않는 증상을 나타내지만 결국 발생할 수 있습니다 심장,주변 동맥 질환,뇌졸중로 인한 동맥 경화. 가족성 고콜레스테롤 혈증은 다음과 관련이 있습니다: Xanthelasma palpebrarum(눈꺼풀 주위의 피부 아래에 노란 패치) Arcus senilis(말초 각막의 흰색 또는 회색 변색) 힘줄 황색종 (황색 콜레스테롤이 많은 물질의 침착) Iii 형 고지혈증은 손바닥,무릎 및 팔꿈치의 크 산토 마타와 관련이있을 수 있습니다. 원인 고콜레스테롤혈증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 포화 지방이 많은 식단 운동 및 신체 활동 부족 스트레스 및 호르몬-코티솔이라고하는 생리적 호르몬, 예를 들어, 엘디엘콜레스테롤 수치를 증가시킵니다 특정 약물의 부작용..

건강 2024.03.17

[Article Scrap] 집중력 위기 시대, 독서가 구원이다

산만함은 마음에 스며든 독 좋은 텍스트 잘 골라 천천히 많은 시간을 들여 즐겨보자 작년 한 해 동안 소셜미디어를 끊었다. ‘좋아요’ 같은 사소한 반응에 일희일비하는 마음이 싫었고, 아무것도 아닌 일에 과몰입해 열광하는 사람들도 싫었고, 끝없이 콘텐츠 소비를 부추기는 알고리즘도 싫었다. 처음엔 심심하고 불안했으나 곧 삶이 고요해졌다. 강요된 콘텐츠가 아니라 스스로 고른 책을 더 많이 읽었고 모자란 운동도 꾸준히 하게 되었다. 무엇보다 산만함이 줄어들고 집중력이 늘어났다. 현대인의 집중력 저하는 무척 심각하다. ‘집중의 재발견’(위즈덤하우스)에서 글로리아 마크 캘리포니아대 교수는 2000년대 이후 사람들의 몰입 시간이 갈수록 줄었다고 말한다. 2004년 미국인들의 평균 집중 시간이 150초였다면 2012년엔..

스크랩 2024.03.17

[Article Scrap] ‘인간은 이기적'이라는 가르침, '이기적 인간' 만든다

은 인간을 경제적 요인에 반응하는 이기적 존재로 묘사하는 '호모 에코노미쿠스' 모델에 이의를 제기하며, 이 모델이 힘을 얻을 때의 위험성을 강조하는 책이다. 저자 고(故) 린 스타우트 전 코넬대 로스쿨 교수는 '비이기적인 친사회적 행동'으로 정의한 양심 역시 이기심만큼이나 인간의 본성에 각인돼 있다고 주장한다. 인간의 양심이 언제 발현되는지도 나름의 이론으로 설명한다. 저자는 먼저 일상적 사례를 통해 양심적 행동이 생각보다 흔하다고 주장한다. 예컨대, 허리케인 카트리나가 미국을 할퀴었을 당시 미국인이 낸 구호성금은 8억 달러를 넘었다. 무법지대가 된 피해 지역에서 수백 명의 약탈자 무리가 날뛰었지만, 수만 명의 주민은 약탈에 가담하지 않았다. 양심적으로 행동한 이들이 더 많았던 셈이다. 하지만 이는 평범..

스크랩 2024.03.15
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