안녕하세요, Copilot입니다. 치매 예방에 도움이 되는 영양소에 대해 궁금하신 것 같습니다. 😊 치매는 뇌의 기능이 점차 악화되는 질병으로, 기억력, 판단력, 학습력 등이 저하되는 증상을 보입니다. 치매는 완치가 어렵기 때문에 예방이 중요합니다. 치매 예방에는 건강한 식습관과 생활습관, 정신적 활동, 사회적 교류 등이 필요합니다. 또한 일부 영양소가 치매 예방에 효과적인 것으로 연구되고 있습니다. 저는 웹 검색을 통해 치매 예방에 도움이 되는 영양소에 대한 정보를 찾아보았습니다. 다음은 그 중 일부입니다. - **오메가-3 지방산**: 오메가-3 지방산은 뇌의 구조와 기능에 필수적인 지방산으로, 뇌 세포의 손상을 예방하고 염증을 감소시킵니다. 오메가-3 지방산은 DHA와 EPA로 구성되어 있으며, 이..
