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https://www.msn.com/ko-kr/health/other/%EB%82%98%EC%9D%B4-%EB%93%A4%EC%88%98%EB%A1%9D-%EC%A4%91%EC%9A%94%ED%95%9C-%EC%86%8D%EA%B7%BC%EC%9C%A1-3%EA%B0%80%EC%A7%80%EB%A7%8C-%EC%8B%A4%EC%B2%9C%ED%95%B4%EB%8F%84-%EA%B0%95%ED%95%B4%EC%A0%B8/ar-BB1ht42L?cvid=2b2234b1c8d44286b64c0757ace872a7&ocid=sappandhp 나이 들수록 중요한 ‘속근육’… 3가지만 실천해도 강해져나이가 들면 힘이 빠지고 움직임도 둔해진다. 속근육이 퇴화하기 때문이다. 속근육은 수축이 빠르게 일어나 순간적인 큰 힘..

https://www.msn.com/ko-kr/news/other/65%EC%84%B8-%EC%A0%95%EB%85%84-%EC%8B%9C%EB%8C%80-%ED%96%89%EC%95%88%EB%B6%80-%EA%B3%B5%EB%AC%B4%EC%A7%81-%EB%8B%A8%EA%B3%84-%EC%97%B0%EC%9E%A5/ar-AA1sKXYB?ocid=socialshare&cvid=5f20d160f1b342099ecec889d4ad3b27&ei=311 '65세 정년 시대'…행안부, 공무직 단계 연장■ 용감한 토크쇼 '직설' - 손석우 앵커 경제평론가 (건국대 겸임www.msn.com

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