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농협중앙회, 신한은행, 하나은행, 국민은행 등에서 가능하니 필요한 분들은 각 은행 사이트를 통해 정보 검색 후 납입해 보세요.

Google Bard 복용 스케줄은 개인의 건강 상태와 라이프스타일에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 일반적인 가이드라인으로 다음과 같은 복용 스케줄을 고려할 수 있습니다: 1. **아침:** - 비타민 D: 아침에 복용하는 것이 좋습니다. 자연 태양광 흡수를 돕기 위해 아침에 복용하는 것이 유용합니다. - 오메가-3: 식사와 함께 복용하면 효과적일 수 있습니다. 2. **점심 또는 저녁:** - 제2형 콜라겐: 식사 중 또는 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 이는 소화를 돕고 효과적인 흡수를 돕을 수 있습니다. - 코엔자임 큐텐: 식사 중 또는 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 3. **잠들기 전:** - 히알루론산, 콘드로이친: 일부 제품에는 식사 후 또는 잠들기 전에 복용하도록 권장되는 경우가 ..

존 비비는 MBTI의 8기능론을 제안하였습니다. 이론에서 기능이란 인간이 일상생활에서 사용하는 인지적인 능력을 의미합니다. 8기능론에서는 8개의 기능이 존재하며, 이들은 각각 외향 감각(Se), 내향 감각(Si), 외향 직관(Ne), 내향 직관(Ni), 외향 사고(Te), 내향 사고(Ti), 외향 감정(Fe), 내향 감정(Fi)입니다. 이들 기능은 MBTI 유형에 따라 활용빈도가 다르게 나타나며, 이를 통해 유형의 성격을 파악할 수 있습니다. 주기능은 유형의 핵심적인 기능으로, 부기능은 주기능을 보조하여 상호보완적으로 활용하는 기능입니다. 이론에서는 주기능의 성장이 유형의 성장과 연결되어 있다고 합니다12 John Beebe는 MBTI의 8기능론을 바탕으로 8개의 기능이 각각 어떤 역할을 하는지에 대해 ..

미국 터프츠대 식물성 단백질을 많이 섭취하는 여성은 노년기 건강을 유지하기에 유리한 것으로 나타났다. 5PH/게티이미지뱅크 제공. 식물성 단백질이 풍부한 식단은 여성이 노화 과정에서 보다 건강한 생활을 할 수 있도록 돕는 것으로 나타났다. 폴리페놀 등 식물성 식품에 든 영양성분 때문일 것으로 분석된다. 안드레스 아르디손 코랫 미국 터프츠대 의대 연구원 연구팀이 ‘미국 임상영양학회저널’에 식물성 단백질을 많이 섭취하는 여성일수록 만성질환 등의 발병률이 감소한다는 논문을 17일 발표했다. 연구팀은 1984~2016년 여성 건강을 추적한 하버드대의 ‘간호사 건강 연구’를 기반으로 식단과 여성 건강 사이의 관계를 분석했다. 4만8000명 이상의 여성 자체 보고 내용이 담긴 데이터로, 연구 시작 시점인 1984년..

프란치스코 교황과 유엔(UN)에 인공지능(AI) 윤리 정책을 자문하는 파올로 베난티(50) 로마 교황청 그레고리오대 윤리·기술 전공 교수가 미국 실리콘밸리의 빅테크 기업가들에게 “AI 기술을 활용해서 마치 하느님이 된 양 행세하는 일을 당장 그만두라”고 경고했다. 베난티 교수는 19일(현지시간) 영국 일간 더타임스 인터뷰에서 “실리콘 밸리에는 좋든 싫든 사람들을 위해 좋은 일을 한다며 하느님 행세를 하는 가부장주의가 팽배해 있는데 저는 여기에 반기를 들고 싶다”고 말했다. 그는 “AI보다 인간의 어리석음이 더 걱정된다”고 했다. 인간의 의사결정능력을 능가하는 범용인공지능(AGI)의 등장이 인류 존속을 위협할 가능성보다는 인간이 AI를 전쟁에 쓸 무기로 전용하는 등 불순한 목적으로 사용하는 것을 더 우려한..

피에르 부르디외는 현대사회의 복잡하고 중첩적인 관계망을 행위와 구조의 통합방식으로 분석하고자 했습니다. 그의 이론은 작가 아니 에르노에게 큰 영향을 미쳤으며, 문학사회학의 분야로 뻗어나갈 계획이었습니다1. 부르디외의 사회이론 중 핵심적인 개념은 '장(champ)'과 '아비튀스(habitus)'입니다23. 장(champ): 부르디외는 사회적 현상을 분석할 때, 그것이 일어나는 공간을 '장’이라고 부릅니다. 이 '장’은 경쟁적인 상황에서 발생하는 것으로, 그 안에서는 다양한 종류의 자본이 존재합니다. 이 자본은 경쟁에서 우위를 점하기 위한 수단으로 사용됩니다1. 아비튀스(habitus): 부르디외는 '아비튀스’라는 개념을 만들어냈습니다. 이 개념은 개인의 문화적인 취향과 소비의 근간이 되는 '성향’을 의미합..

Dr. Ilya Aleksandrovskiy M.D., MBA · 5 수년간의 경험 · USA · 원본 보기 · 피드백 건강한 생활 방식이 치매 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 좋은 증거가 있습니다. 사회적으로 참여하고, 뇌에 건강한 식단을 즐기고, 흡연을 피하고, 운동을 많이 하면 치매 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 18 좋아요 5k 조회수 Dr. Akshitha Mudigonda MBBS · 2 수년간의 경험 · India · 원본 보기 · 피드백 치매는 인식이 후천적으로 악화되어 일상 활동의 어려움으로 이어지는 것으로 정의됩니다. 치매 위험은 나이가 들수록 필연적으로 증가합니다. 그 인과관계는 다원적입니다. 예방하기 어렵지만 과체중이라면 체중 감량, 규칙적인 운동, 건강한 식단, 금연..

앤서니 기든스의 은 1998년에 출간된 책으로, 냉전 이후의 새로운 세계 질서 속에서 사회민주주의가 나아갈 길을 제시한 것으로 유명합니다. 기든스는 기존의 사회민주주의와 신자유주의 모두에 한계가 있다고 보았습니다. 사회민주주의는 경제적 불평등을 해소하는 데는 효과적이지만, 경제적 효율성을 저하시키고 사회적 역동성을 억압한다는 문제가 있습니다. 반면 신자유주의는 경제적 효율성은 높이지만, 불평등을 심화시키고 사회적 약자를 소외시킨다는 문제가 있습니다. 이에 기든스는 기존의 두 이데올로기의 한계를 극복하고 새로운 길을 모색해야 한다고 주장했습니다. 그가 제시한 제 3의 길은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 시장 경제를 기반으로 하면서도, 시장의 실패를 보완하기 위한 정부의 역할을 강조합니다. 개인의 책..

1. 물가상승률을 최소한도로만 지키는 게 은행 금리 2. 체크카드 사용해야 돈의 흐름을 알 수 있음 3. 주택 자금/결혼 자금/노후 자금 나누어 생각한 뒤, 바로 쓰는 게 아니라 일원화하여 돈을 많이 모으는 것을 목표로 해야 함 = 통장 쪼개기(카드 없는 통장 만들기) 4. 직업 소득, 금융 소득, 사업(부업) 소득 = 3대 소득 5. 금융 소득 추천 가이드라인 (1) 회사채와 국채 (2) 부동산 공매, 경매: 예시 - 케이삼흥 (3) 미술품 투자 플랫폼 활용: 예시 - 플레이스토어 앱 설치 후 미술품 임대 참여